Fahrrad - 73

Morgens um 10:00 Uhr traf ich Peter und wir packten die Rennräder ins Auto und fuhren mitten ins Stadtzentrum von Zürich, von wo wir die Tour rund um den See in Angriff nehmen wollten. Das Wetter war gut. Noch nicht wolkenlos, noch etwas diesig, doch es sollte ja stetig besser werden. Ich startete schon kurzarm und in kurzer Hose. Das war anfangs nicht wirklich warm, doch es reichte.

Ich habe die abgespeicherte Strecke ins GPS geladen und wir fuhren die Strecke ganz komfortabel ab. Das funktioniert wirklich! Peter und ich kennen uns nun schon 10 Jahre und wir sind schon viele schöne Biketouren miteinander gefahren doch heute war es  unsere erste gemeinsame Rennradtour. Als Biker steht man nun mal nicht wirklich auf Rennradfahren

Es war einer der ersten wirklich schönen Frühlingstage und die Strecke war wirklich sehr schön. Kurz vor dem Schloss Rapperswil habe ich mir hinten einen Plattfuss eingefangen, da bin ich über irgend einen spitzen Gegenstand gefahren. Wir flickten kurz den Schlauch und verlängerten den Halt nach für einen Cappuchino mit Seesicht. Sehr schön.

Danach machten wir uns auf den Weg in Richtung Schmerikon um den Obersee zu umrunden. Beim Flugplatz Lachen machten wir dann einen Bananenhalt und da stoppte ich die Aufzeichnung am GPS. Beim Weiterfahren habe ich dann prompt vergessen, die Aufzeichnung wieder zu starten. Das bemerkte ich dann bei unserem nächsten Halt, an der Fährstelle in Horgen. Deshalb sieht man auf der Aufzeichnung die gerade Linie durch den Zürichsee. Wir sind also nicht über den See gefahren .  Deshalb stimmt die aufgezeichnete Streckenlänge von 96km auch nicht wirklich. Es sind bestimmt mehr als 100 gewesen.

Den Tourabschluss bildete dann ein Besuch im "Grand Café" am Limmatquai von Zürich. In der Abendsonne sitzen und ein Kaffee geniessen... schön war's. Der Tacho sagt: 100km., 4:00 Std., 540 Hm.

Heute versuchte ich zum ersten Mal, am PC eine Velotour vorzuplanen und die Daten dann in das GPS-Gerät zu laden, so dass ich die geplante Strecke später abfahren kann. Ich habe die Tour online gezeichnet und zwar mit mit der Software von GPSies. Die gezeichnete Zürichseeumrundung kann man sich hier anschauen.

Mit dem Resultat bin ich doch recht zufrieden. Ich habe zwar (noch) nicht rausgefunden wie ich Wegpunkte oder Abbiegehinweise speichern könnte, doch zumindest das Track-Erstellen klappte recht gut. Mal sehen, wann ich diese Tour abfahren werde.

Gestern Sonntag hatte ich am INTENSE nur das GPS montiert und es hat wunderbar funktioniert. Deshalb habe ich heute abend auch am KISH und am NÖLL  noch die Anbauteile des bisherigen Bikecomputers entfernt. Speichenmagnet, Sender am Gabelholm und Empfänger am Lenker habe ich nun 3fach rumliegen. Wenn sich die GPS-only Variante bewährt, kann ich die alten Tachos wohl bald versteigern.

Die gestrige Tour hat mich noch restlos vom Edge705 überzeugt. Da braucht es wirklich keinen Zweitcomputer mehr und Herzfrequenz erkennt er auch. Wenn das Gerät weiterhin zuverlässig funktioniert, wird es meinen Tourenhorizont enorm vergrössern helfen. Ich schaue mir schon jetzt auf www.GPS-Tracks.com oder auf www.Tourfinder.net Touren an, die ich dann im Mai abfahren möchte. *freu*

Kurz nach Mittag traf ich Peter. Ich hatte mir diese Tour herunterladen und auf das GPS übertragen. Nun wollten wir uns zuerst zum Startpunkt der Tour navigieren lassen und danach die gespeicherte Strecke abfahren. Das hat alles wunderbar geklappt. Zuerst dem Richtungspfeil folgend bis zum Start und danach auf der violetten Linie, der gespeicherten Strecke entlang. Völlig easy! Das ist ein wirklicher Fortschritt! Ohne GPS hätten wir auf dieser Runde wohl mehr wie 10x angehalten und die Karte konsultiert. Mit GPS sind wir zweimal etwas zu früh abgezweigt, doch nach 20-30 Metern war immer sofort klar, dass wir falsch waren, und wo der richtige Weg sein musste. Ansonsten hätten wir durchfahren können. Wirklich super, das Ding! Das macht Freude.

Die Tour auf den Stoffel kann ich wirklich empfehlen. Sie ist nicht sehr lang und nicht sehr schwer, doch auch nicht zu locker oder langweilig. Gerade richtig, für einen Frühlingssonntag wie heute. Auf dem Rückweg sind wir dann noch bei Seegräben zur Wurstbude am Pfäffikersee gefahren und sassen noch etwas in der Nachmittagssonne. Richtig schön war's.

Nachdem ich gestern ziemlich gelitten hatte, war es heute auch nicht wirklich besser. An sehr steilen Anstiegen gehe ich förmlich ein. Der Puls schiesst zwar hoch und die Beine geben alles, doch trotzdem. Ich verliere jedesmal an Terrain, die Geschwindigkeit fällt zusammen und ich quäle mich dann nur noch den Berg hoch. Mühsam. Da muss ich mehr trainieren. Die Antibiotika-Kur vor zwei Wochen ist auch noch nicht ganz verarbeitet, das trägt vermutlich auch noch zu diesem schlappen Gefühl bei. Und so freue ich mich auch heute abend wieder auf den Wonnemonat Mai! Im Mai habe ich frei! Super! Dann will ich vermehrt Touren aus dem Internet downloaden und nachfahren. Ja, da freue ich mich drauf.     Der Tacho sagt: 44 km. 2:35 Std., 740 Hm.

Vielleicht bin ich zu lange im Bett gelegen, wer weiss. Auf alle Fälle fühlte ich mich heute den ganzen Tag äusserst schlapp und wenig leistungsbereit. So wurde es dann auch nach 14:00 Uhr, bis ich endlich auf dem Bike sass und zu einer Trainingsrunde startete.

Das Wetter war ansprechend gut. So gegen 15° Grad warm, wolkig, teils sonnig, mit einem böigen Westwind. Ich fuhr mit Knielingen und Langarmtrikot. Eine zusätzliche Jacke hatte ich zur Sicherheit im Rucksack, brauchte sie jedoch nie.

Ich startete die Aufzeichnung am GPS und machte mich auf den Weg um zumindest Teile meiner Standardrunde aufzuzeichnen. Schon an der ersten Steigung fühlte ich mich schwach. Ich fuhr deshalb langsamer als sonst und versuchte mich an den, sich immer deutlicher zeigenden, Zeichen des kommenden Frühlings zu erfreuen. Endlich wird das grau-braun des Winters wieder mit frischem grün belebt. Noch ist es zaghaft. An vielen Bäumen sind lediglich Knospen und noch keine Blätter zu sehen, doch aus dem Boden spriessen neue Gräser, Blumen, Moose.

Meine Schwäche droht mir die Lust zu verderben. Beim Anstieg zum Irchelturm frage ich mich doch wirklich, warum ich das mache, warum ich nicht einfach etwas im Gartenstuhl auf der Terasse sitze und das Wetter geniesse. Das ist nicht gut. Da sitzt mir "der innere Schweinehund" wohl ganz kräftig im Nacken. Na ja, da hilft auch jammern nichts. Da muss man halt durch. Tage wie dieser gibt es immer wieder und es lohnt sich nicht, sich allzu sehr darüber zu ärgern.

Ich schliesse einen Kompromiss. Weil ich ja am Sonntag nochmals biken will, braucht die heutige Runde nicht allzu lang zu werden. Ich kann dann gegen Abend immer noch etwas in der Sonne sitzen und etwas lesen. Genau. Und schon bald bessert sich auch meine Laune. Das Wissen, nicht noch mehrere Hügel in der Umgebung abklappern zu müssen, löst etwas die Verspannung.

Als ich dann zuhause eintraf, zog es mich wirklich direkt auf den Gartensitzplatz. Etwas zu naschen, etwas zu trinken und das Buch "GPS Berg Sport Praxis" zu lesen. Herrlich, endlich mal Sonne und Wärme! Ich glaube langsam, dass mir das stetig wechselhafte Wetter der letzten Wochen etwas aufs Gemüth geschlagen hat. Umsomehr wollte ich die heutigen Sonnenstrahlen noch etwas geniessen. Erst nach 19:00 Uhr verschwand die Sonne hinter dem Dach des Nachbargebäudes und für mich war dann Zeit um zu duschen und um mich ums Nachtessen zu kümmern. Der Tacho sagt: 32 km., 2:19 Std., 740 Hm.

Als nächstes wollte ich heute eine, aus dem Internet heruntergeladene GPS-Tour abfahren. Auf GPS-Tracks.com fand ich dann die Laubbergtour. Das Meiste der Strecke war mir schon bekannt, eine gute Möglichkeit also, die Routingfunktionen auszuprobieren.

Als um 11:00 Uhr Jürg  mit  seinem Edelweiss-Bike  vorfuhr, war das Wetter schon ziemlich sonnig und es versprach, eine schöne Tour zu geben. Wir starteten in Richtung Bülach zum Startort der GPS-Tour. Jürg fuhr sich noch einen Plattfuss und beim kurzen Reparaturhalt suchte ich auf dem GPS-Gerät den abgespeicherten Track, doch ich konnte ihn einfach nicht erkennen. Ich sah zwar alle Abbiegehinweise, doch den Track selbst, die farbige Linie war einfach nicht da. Das ist bestimmt eine Einstellungssache. Irgenwo lässt sich wohl definieren, in welcher Farbe und wie dick der Tracks angezeigt werden soll, doch wo? So auf die Schnelle habe ich das nicht herausgefunden und das muss ich wohl abends noch im Handbuch nachlesen. Schade. So gestaltet sich die Navigation natürlich schwierig und ich muss im Laufe der Tour noch öfters anhalten um mir einen Überblick zu verschaffen um herauszufinden ob wir noch richtig sind.

Ansonsten war es eine sehr schöne Tour, auf welcher das Wetter stetig besser wurde, wo man viele andere Leute unterwegs sah. Wir mussten sogar richtig kämpfen um im Velobeizli von Höri nach einen Platz in der Sonne zu finden. Danach fuhren wir gemütlich nach Hause. Eine wirklich schöne Sonntagsrunde. Leider ohne Fotos.  Der Tacho sagt: 54 km., 3:02 Std., 880 Hm.

Heute morgen montierte ich die beiden Lenkerhalterungen für den neuen GARMIN Edge705 ans INTENSE und ans KISH. Am scharzen Vorbau und Lenker des INTENSE Spider29 sieht das Teil verschärft gut aus. Das Gerät ist so breit wie die Lenkerklemmung und auch die Länge passt.  Sieht wirklich aus wie ein Schmuckstück.

Am Nachmittag nutze ich dann die Regenpause für eine Testrunde auf dem KISH.  Um die vom GPS errechneten Daten vergleichen zu können, montierte ich zusätzlich meinen alten Tacho. Das GPS-Gerät hat wunderbar funktioniert. Die Abweichungen zum Tacho sind nur minimal. Am Ende der 53km-Runde zeigte der Tacho lediglich 150 Meter mehr an. Die Fahrzeit stimmte bei beiden Geräten haargenau überein. Super. Bis jetzt bin ich wirklich absolut begeistert. Ein super Spielzeug. Ich hoffe, dass das Teil möglichst lange und störungsfrei funktioniert. Ich werde weiter darüber berichten.

Gestern habe ich das lange ersehnte GPS-Gerät fürs Bike endlich erhalten. Es ist ein Garmin Edge 705 mit TOPO Schweiz Karte.  Heute abend habe ich dann das Gerät eingestellt, am PC mich bei GARMIN registriert, das GPS angemeldet, die neueste Version vom MapSource und die Karten installiert. War gar nicht so einfach und brauchte Stunden, bis diese Karten dann auch noch auf das Gerät übergespielt waren... Morgen möchte ich dieses "fancy gadget" natürlich gleich mal ausprobieren. Hoffentlich bessert das Wetter noch etwas.

Vielleicht können mir die lesenden schon-GPS-Benutzer noch den einen oder anderen guten Tipp bezüglich Zusatzsoftware geben. Z.B. Trainingsverwaltung oder Geocaching. Aber schön eines nach dem Anderen. Zuerst muss ich die Grundfunktionalitäten in den Griff kriegen.

Am Freitagabend holten mich Jürg und Salvatore wie vereinbart am Bahnhof Lugano ab und brachten mich zum Hotel. Dort sassen im Restaurant die übrigen Bikefreunde, die nach dem Essen nun bei Dessert, Kaffe und Coupe Hawai angelangt waren. Alle machten einen superzufriedenen Eindruck, die Stimmung war wirklich hervorragend. Die ersten zwei Tourtage haben alle begeistert und auch etwas ermüdet und so hatten sie viel zu erzählen. Sehr schön.

Am Samstagmorgen starteten wir dann um 10:00 Uhr zu meiner ersten Tour. Für alle Anderen war es nun schon die Dritte. Die äusseren Bedingungen waren hervorragend! Der Boden trocken, es war sonnig, und die Temperatur kratzte im Tagesverlauf die 20° Grad Marke! Super!

Wir waren eine Gruppe von  9 Bikern und hatten einen lokalen Führer, der wirklich spitzenmässige Singletrails kannte und uns "sein Hausrevier" zeigte. So macht biken einfach sensationell Spass! Man muss nie auf eine Karte schauen oder sich sonstwie um den Streckenverlauf kümmern und sieht dennoch besten Strecken.  So hat man maximal Zeit, die Aussicht zu geniessen oder während der Fahrt etwas mit den Kumpels zu quatschen. Drum natürlich: "Vielen Dank, Boris!  Ich weiss, dass wir hier, im Zürcher Unterland keine vergleichbaren Mountainbiketouren bieten können, doch ein paar schöne Trails haben wir auch. Wenn Du einmal in der Gegend bist und den einen oder anderen Tag Zeit hast, würden wir Dir auch unsere Hometrails zeigen."

Deshalb fragt nun bitte nicht, auf welchen Berg wir gefahren sind und durch welche Ortschaften wir gekommen sind. Ich bin einfach mitgefahren und habe jeden Meter genossen. Obwohl... es war auch richtig anstrengend. Zuerst hatte ich hinten einen Plattfuss (Durchschlag) und dann litt ich  auf dieser steilen Asphaltstrasse doch ziemlich. Ich fuhr lange in den kleinsten Gängen und hatte stetig Puls 155-165... Diese langen, steilen Stücke bin ich noch nicht gewohnt und hier merke ich meine derzeitigen 95 Kilo natürlich am Stärksten. Das es steil war, bestätigte auch mein Bikecomputer. Zwischen Kilometer 7 und 17 überwanden wir 920 Höhenmeter. Macht also 9,2 Steigungsprozent im Durchschnitt. Im obersten Stück mussten wir dann die Bikes noch etwas hochtragen. Der anschliessende Downhill belohnte dann jedoch wirklich dafür.

In einem  schönen Grotto kehrten wir dann alle ein und genossen herrliche Tagliatelle an einer Tomatenpilzcremesauce. Super gut und super nahrhaft, einfach genau richtig. Dann war eigentlich nur noch  Genussbiken angesagt. Singletrailsurfen durch Kastanienwälder. Abfahrten über herrliche Alpwiesen, humane Steigungen. Alles was das Mountainbikeherz begehrt. Das Lächeln im Gesicht ist fast nicht mehr wegzukriegen! Der Tacho sagt: 43 km., 4:21 Std., 1'520 Hm.

Heute Sonntag teilten wir uns dann  in zwei Gruppen. Die Wellness-Gruppe (wo müde Biker  in warmem Wasser entspannen wollten) und die Bike-Gruppe, wo ich natürlich dazugehörte. Wir wollten nochmals die Donnerstagstour fahren, weil die allen Beteilugten supergut gefallen hat und gut in unseren Zeitplan passte (wir wollten so um 15:00 Uhr den Heimweg antreten). Was soll ich sagen.... ich habe heute kein einziges Foto gemacht... keine Zeit ... musste immer lächeln ... ich schätze den Singletrailanteil mal so auf 60% Prozent! Macht 18 Kilometer Singletrails für Heute ... super... super... Der Tacho sagt: 30 km., 3:00 Std., 1'100 Hm.

Nach der Tour konnten wir im Hotelrestaurant noch leckere Spaghetti essen um unsere Kohlenhydratspeicher wieder zu füllen. Danach  noch duschen und alle Bikes und das Gepäck in die zwei Fahrzeuge laden. Als ich bei der Wegfahrt auf die Uhr schaue, ist es gerade kurz vor drei Uhr. Perfekt.  Die Heimfahrt hat dann bestens geklappt. Vor dem Gotthardtunnel war nur ein sehr kurzer Stau, ansonsten konnten wir immer flüssig zufahren.  Bei Christian gab es dann noch zum krönenden Abschluss Kaffe und Kuchen. Danke auch dafür. Bald schon standen wir auch vor unserer Haustüre und ich konnte meine Sachen auspacken und mich von von Allen verabschieden. Danke. Danke. Das war ein wirklich sehr schönes Wochenende.

Als ich um 09:00 Uhr das erste mal aufwachte, war es draussen sonnig und schön. Es sah kalt aus, doch immerhin sonnig. Der Wetterbericht von gestern schien sich zu bewahrheiten. Am Morgen noch recht schön, dann zunehmend wolkiger und im Laufe des Nachmittags wieder langsam einsetzender Regen oder Schnee.

Nach der Morgentoilette entschied ich mich trotzdem, mich  wieder ins warme Bett zu legen und noch ein paar Stunden zu schlafen, dösen, träumen... herrlich diese Ostern. Ich habe richtig viel geschlafen - und das hat mir gut getan.

Es war dann schon ziemlich gut Mittag, als wir alle richtig ausgeschlafen und langsam hungrig aus dem Bett gestiegen sind und uns ein leckeres Frühstück, mit Frischbackbrötchen, Konfitüre von Mutter, Fruchtyoghurt,  Eiern, Orangenjus und allem was sonst noch  dazu gehört, zubereitet haben. Herrlich. Tief einatmen, den Moment geniessen und ausatmen...

Den Nachmittag hatte ich zur freien Verfügung, da meine Frau mit einer ihrer Freundinnen unterwegs war. Klar war, dass ich noch ein, zwei Stunden biken  will und dass ich noch etwas lernen sollte. Ich testete das Wetter auf dem Sitzplatz. Brrr. Frisch. etwa 2°, 3° Grad, windig, zunehmend bewölkt. Nicht mehr wirklich top. Dann büffle ich doch   lieber noch etwas Anatomie oder Trainingslehre.

So um 14:00 Uhr war langsam klar, dass das Wetter nicht mehr besser, sondern nur noch schlechter wird. Wenn ich also noch aufs Bike will, dann sollte ich langsam vorwärts machen. Ich hole die Bikekleider aus dem Keller und ziehe mich um. Dann den Rucksack überprüfen: Geld, Handy, Werkzeug, Ersatzschlauch, Pumpe, Zusatzjacke, Not-Food. Alles da. Dann das Stirnband anziehen, Helm drüber, die Langfingerhandschuhe, so, nun noch den Hausschlüssel in die Hand, und dann kann's endlich losgehen.

Es schneit ganz leicht. Die Strassen sind noch trocken, doch der Himmel ist wolkenverhangen und es sieht nach zunehmendem Schneegestöber aus. Ich entschliesse mich, die genau gleiche Runde zu fahren, die ich am 22. November 2007 als Nightride schon einmal gefahren bin. Ich will auf Asphalt bleiben um möglichst wenig nass oder dreckig zu werden und ausserdem will ich einfach etwas kurbeln und mir dabei das vorher gelernte nocheinmal etwas durch den Kopf gehen lassen. Dafür ist eine Strecke, die man bereits kennt,  genau richtig.

Das Schneegestöber nimmt langsam zu und zweitweise peitscht der Wind ganz kräftig über die Felder. Ich hätte früher starten sollen... Wie auch immer. Ich versuche dennoch  zu geniessen. Ich wollte nicht nur auf den Asphalt vor das Vorderrad  starren, sondern  mich aufrichten, aufsehen und die Umgebung wahrnehmen. Locker sitzen und treten, mich an Steigungen möglichst wenig  verkrampfen. Radfahren ist eine harmonische Bewegung. Ein Fliessen, nicht ein Stossen oder Zerren. Ganz ruhig, gleichmässig und ausbalanciert.

Am höchsten Punkt der Tour halte ich kurz an und schiesse das nebenstehende Bild. Man sieht tatsächlich den Schnee an Lenker und Bremsen. Nicht schlecht. Ich bin zufrieden unterwegs zu sein und so fallen mir die zwei verbleibenden Steigungen bis nach Hause auch nicht mehr schwer. Nein, ganz im Gegenteil. Ich geniesse es! Sehr schön. Der Tacho sagt: 35 km., 1:46 Std., 670 Hm.