Fahrrad - 120

Als es das letzte Mal derart schneite wie heute Morgen, brauchte ich mit dem Auto eine gute Stunde bis zum Arbeitsplatz, was ich normalerweise in knapp 20 Minuten schaffe. Das liegt daran, dass mein Arbeitweg über einen kleinen Hügel führt, an dem vor allem LKW's immer wieder scheitern. Steht erst mal einer davon quer, ist das Verkehrschaos schon perfekt. Echte Umfahrungsalternativen gibt es nicht wirklich. So etwas gurkt mich gnadenlos an. Ich fühle mich dann so ausgeliefert und Ressourcen-zerstörend. Versuchte mal auszurechnen, wieviel mehr Benzin ich im Schritttempo verbrauche (zudem noch mit eingeschalteter Heizung) im Vergleich zur Normalfahrt. Habe das Ergebnis wieder vergessen. Zum Glück!

Heute bin ich also im ärgsten Schneegestöber gleich auf's Mountainbike gestiegen. Herrlich! Über 10cm Neuschnee, jungfräuliche Forststrassen.... war wirklich ein gutes Gefühl. Ich bin der Überzeugung, dass ich schneller mit dem Bike war als ich's mit dem Auto geschafft hätte.  Schon im Laufe des Morgens hörte es zu schneien auf und sehr bald wurde es bedeutend wärmer. Als ich dann abends nach Hause gefahren bin, war schon fast aller Schnee wieder weg. Heute gab es wirklich das volle Wetterprogramm: Schnee, Regen, Sonne, Wolken und starker Wind. Für diese Nacht und den morgigen Tag sind Sturmböen angesagt. Hoffentlich passiert nichts Ernsthaftes. Der Tacho sagt: 32km, 1:45 Std. 440Hm

Wenn draussen Schnee fällt, bekämpft man die aufkommende depressive Stimmung am besten mit Ferienplanung... Habe nun eine schöne Internetseite gefunden, welche 20 Rennradtouren in der Umgebung von Riccione auflistet. Inklusive Höhenprofile und Wegbeschreibungen.

Ich reise also am Samstagmorgen nach Riccione. Ich rechne mal mit 8 Stunden Fahrzeit. Wenn ich um 06:00 Uhr losfahre, sollte ich um etwa 14:00 Uhr am Ziel sein. Danach umziehen und eine erste Erkundungstour der Küste entlang (z.B. Rimini retour).  

So, Mo, Di, Mi, Do + Fr = 6 Tage für Touren. Träum, träum, träum...   wie die Touren nur schon heissen...

• • Die Strasse der romagnolischen Hügel
  • Tour des Olivenöls
  • Panorama tour "Das Meer lieben"
  • Zu den "Altären" der Romagna

Träum, träum, träum...   als Ziel könnte ich mir also 600km für diese Trainingswoche setzen.

Ich weiss nun nicht, ob ich mir aus dem Angebot der 20 Touren gleich die Entsprechenden raussuchen soll. Alternativ sind ja die Touren die von Tourguides vor Ort angeboten werden (in Zusammenarbeit mit den Hotels). Da weiss ich aber noch nicht wie das so abläuft, wie schnell da gefahren wird, welche Routen da auf dem Plan stehen und und und...

wie auch immer: die Vorfreude stimmt und je schlechter das Wetter hier, desto grösser der Wunsch nach da. Genau in einem Monat gehts los!

Heute war das Wetter wie in einem Winterkurort. In der Nacht ist ganz wenig Schnee gefallen, am Morgen gab's noch ein paar kleine Wolken, doch die Sonne war den ganzen Tag zu sehen. Herrlich. Mittags war der Himmel stahlblau und abends kam ein schönes rot bis violett dazu. Auch die Temperaturen waren winterlich, von minus 5°Grad am Morgen bis zu höchstens plus 1°Grad am Nachmittag.

Gerade weil es so schön war -und auch weil der berufliche Ärgerfaktor heute wieder relativ hoch war- entschied ich mich zum Grundlagen-Heimweg. Ich war gut motiviert und wollte die bisherige "Bestzeit" toppen. Beim ersten Nuckeln am Schlauch merkte ich, dass mein Trinkrucksack leer ist und so fuhr ich auf dem Trockenen. Mit ordentlich Druck auf dem Pedal war ja eigentlich klar, dass ich das ohne zugeführte Flüssigkeit nicht eindreiviertel Stunde durchziehen kann. Und so kam es dann auch. Nach etwas über einer Stunde wurde es zusehens härter und die letzten Kilometer lief ich ziemlich am Limit. Und ja, irgendwie habe ich die Kälte auch unterschätzt. Im geheizten Büro, hinter der schützenden Fensterscheibe war es viel wärmer.... Der Tacho sagt: 60km,  2:21 Std. 320Hm

Heute bin ich das erste Mal in meinem Leben über 100km Velo an einem Tag gefahren. Ich habe mir das auch so vorgenommen und gestern Abend ein Route aus der Karte geguckt. Als ich dann heute kurz nach 11:00 Uhr losgefahren bin dauerte es nicht lange, bis mir die ersten Schneeflocken die Sicht behinderten und die Strasse langsam aber sicher nass wurde. Mist, so wird das nichts! Der Wetterbericht sagte, dass es höchstens in der Ostschweiz frei von Niederschlägen bleibt. Also: Routenänderung.Dann halt um den Greifensee, den Pfäffikersee und via Tösstal und Winterthur zurück.

In Uster musste ich ein Restaurant aufsuchen um meine Füsse wieder etwas aufzuwärmen. Dort zeigte der Tacho 55km. Ob es wohl auf über 100 reichen wird? Ich wusste es nicht und stellte den Tacho so ein, dass ich nur die Momentangeschwindigkeit und die Uhrzeit in der Anzeige habe. Meine Beine wurden zusehens schwerer und und eigentlich rechnete ich nicht damit, dass es reichen würde...

Ich beschloss, mir erst auf der Strasse die zu unserem Haus führt, die Gesamt-Fahrstrecke anzeigen zu lassen. Sollte es unter 95km sein, Pech. Zwischen 95km und 100km würde ich noch ein paar Zusatzschleifen drehen, damit es reicht... ich war eher pessimistisch. Als es dann endlich soweit war, war ich umso erstaunter. Ziel weit übertroffen: 115km. Cool. Hat Spass gemacht.

Der Hintergrund dieser Fahrt ist, dass ich mir mal die Touren rund um Riccione (wo ich ja Anfang April eine Woche hin will) etwas angeschaut habe und dabei feststellte, dass viele Touren über 100km und um die 1'500 Höhenmeter liegen. Sowas habe ich bisher ja noch gar nicht gemacht. Deshalb wollte ich das mal antesten. (zugegeben, Höhenmeter waren es heute viel weniger). Der Tacho sagt: 115km, 4:20 Std. 580Hm, Durchschnittstemperatur = +3°Grad

PS: Wir sind heute bei Freunden zum Nachtessen eingeladen. Hoffentlich gähne ich nicht zu oft...

Mittlerweile traue ich mich kaum mehr, auf direktem Weg von der Arbeit nach Hause zu radeln... das gibt dann nämlich nur ein Tagestotal von schlappen 32km... unmöglich sowas. Heute wählte ich einen kurzen aber  hügligen Umweg, was den Schnitt natürlich nach unten drückte ~23km/h.  Der Tacho sagt: 46km, 2:00 Std. 650Hm

Als ich am letzten Sonntag ein total von 979km Velokilometer in diesem Jahr notierte war klar, dass diese Woche die Tausendermarke fallen wird. Nun wollte ich aber nicht kleckern (Normal-Arbeitsweg = 32km) sondern klotzen .
Also suchte ich ein paar Umwege und als ich zuhause ankam, standen 77km auf dem Tacho... (ich muss total bekloppt sein...). Das wird vermutlich in die Geschichte eingehen. Januar und Februar, zwei kalte Wintermonate und dennoch über 1'000 km... Der Tacho sagt: 77km, 3:00 Std. 600Hm.

Nachdem ich am PC meiner Frau etwas PC-Doktor spielen musste, hatte ich mir nach vollbrachter Heilung die Freizeit für eine Radtour verdient ... Dank Föhn war es heute um 8°Grad "warm", was meine Füsse wohlwollend zur Kenntnis nahmen. Ich entschloss mich für eine flache Grundlagenrunde, nachdem ich registrierte, dass sich meine Beine nach der gestrigen Biketour noch etwas schwer anfühlen. Ich liebe Föhnstimmungen! Die Sicht in die Berge ist einfach fantastisch. Leider kann man das auf Bilder fast nicht festhalten (oder zumindest mit meinem Klicki-Bunti-Apparat nicht). Auch Urs, der als Aargauer unterwegs ist, hat die tolle Föhnstimmung fotografiert. Wie auch immer, es hat Spass gemacht und der Hunger für das bevorstehende Abendessen stimmt nun auch. Der Tacho sagt: 63km, 2:24 Std., 560Hm

Der heutige Abend kommt mich teuer zu stehen  .

Ich habe mein Bikejahr konkretisiert. Die Alpenüberquerung anfang Juli war ja bereits gebucht und die Trainingswoche im April geplant. Heute Abend habe ich nun online Folgendes gebucht:

01.04. - 08.04.06 Frühlings-Trainingswoche in Riccione, Italien
25.05. - 28.05.06 MTB-Trainingsweekend Elsass, Frankreich
18.06.06 black forest ultra marathon, Kirchzarten, Deutschland

Super! Super! Super! Es bleibt eigentlich nur noch: gesund bleiben!

Nachdem der gesellige Jassabend bis Morgens um halb vier dauerte sind wir genüsslich bis kurz vor zwölf im Bett geblieben. Aufstehen und gemeinsam "frühstücken", etwas Zeitung lesen, die Einkaufsliste aufstellen... schön: Ich darf danach biken, während meine Frau einkaufen geht.

Leider habe ich den Fotoapparat zuhause vergessen, deshalb heute ohne Bilder. Das ist schade, denn im Laufe des Mittags wurde es immer schöner, die Wolkendecke riss auf, die Sonne kam hervor und es war enorm weitsichtig. Scheinbar ist Nordföhn aufgekommen, man kommte die schneebedeckten Alpen so klar sehen, dass man glaubte sie seien nur ein paar Kilometer entfernt.

Wir entschlossen uns, eine unserer Sommer-Standardrunden zu fahren, da man durch den Wärmeeinbruch der letzten Tage annehmen konnte, dass der meiste Schnee und die eisbedeckten Forststrassen der letzten Wochen nun abgetaut sind. Die Annahme war auch meist richtig. Nur an sehr schattigen Stellen war noch "akute Schleudergefahr". Nur, durch den abgetauten Schnee und den Ragen der letzten Tage war der Boden extrem aufgeweicht und man hatte oft das Gefühl, man versinke förmlich im Dreck. Dadurch war es heute extrem anstrengend. Es gab wirklich keine geschenkten Kilometer. Das widerspiegelt am Schluss auch der Tacho, der uns einen bescheidenen Schnitt von 13km/h atestiert. Trotzdem: Die Stimmung war gut, das Wetter herrlich und die Temperaturen glücklicherweise mal wieder deutlich im positiven Bereich (5° Grad).

Wenn wir den Trainings-Rythmus, den wir zu Beginn dieses Jahres angeschlagen haben, durchziehen können, werden wir im Sommer bestimmt gut in Form sein. Wir sind sogar der Meinung, dass wir uns an den Schwarzwald-Bikemarathon anmelden werden... wäre ja cool! Heute sagte der Tacho: 42km, 3:07 Std, 970Hm.

Wie bereits am letzten Dienstag angekündigt, habe ich alle Brücken welche ich auf meinem "Grundlagenausdauer-Heimweg" unterquere, nach Verkehrsmitteln gezählt. Die total 19 Brücken teilen sich wie folgt auf:

• 11x Strasse
• 6x Eisenbahn
• 2x Fussgänger

Bin eigentlich nicht überrascht vom Resultat. Ausser vielleicht, dass in der Agglomeration Zürich-Nord recht viele Eisenbahnstrecken existieren. Wie auch immer. Das Resultat braucht auch keinerlei Analyse, es war ja nichts anderes als ein Zeitvertreib während der Fahrzeit von etwas über 1 1/2 Stunden. Der Tacho sagt: 60km, 2:23 Std., 320Hm. Wieso brauchte ich heute 5 Minuten länger als letzten Mittwoch ? 4 Grad kälter... kürzere Erholungsphase vorher... weniger leistungsbereit...