beats TEST blog

Heute abend zeigte mir Peter, wie man ein Laufrad richtig einspeicht. Nach der Theorie (die er mir mehrfach erklären musste, bis ich's halbwegs begriffen habe) ging es dann gleich zur Praxis über.

Es hat Spass gemacht, doch ohne Anleitung könnte ich das nicht wiederholen. Das Zentrieren zum Schluss hat dann Peter übernommen und es war ein echter Genuss ihm zuzusehen. Man spürt, dass er das gerne macht, gut kann und sich darin ein Stück weit vergessen kann. Klopft er an die Speichen -um an deren Klang die Spannung zu vergleichen- huscht ein Lächeln über sein Gesicht. Schön. Dieses Lächeln übertrug sich zum Schluss dann auch auf mich, als ich das fertig aufgebaute Rad in Händen hielt. Es war schon gegen halb zwölf Uhr nachts als wir mit dem letzten Schluck Bier auf das gelungene Resultat anstiessen. Das war ein wirklich gelungener Abend. Danke.

Hier ein eMail von Peter

Hoi Beat, hier schicke ich Dir schon mal die Fotos von "vorher". Und schon mal ein wenig "wissenschaftliches" Auf dem linken Bild erkennst Du, dass das Ventil eigentlich in das Speichenfach (= Raum zwischen den Speichen) links daneben gehört, einfach weil Du dann mehr Platz für die Pumpe hast. Ein absolutes "no-go!" des Laufradbaus! Eine sehr wichtige Regel ist, dass die sogenannten Rückenspeichen (= die Speichen, von denen man aussen aus betrachtet (also Kassette weg denken) den Rücken sieht und nicht den Kopf) das Dreh- bzw. das Antriebsmoment übertragen sollen. Grund hierfür ist die um den Nabenflansch breitere Abstützung und das sich die Speiche bei Krafteinleitung zusätzlich an dem Nabenflansch abstützen kann, was ingesamt zu einer geringeren Spannung im Speichenbogen führt. Auf dem rechten Bild  zeigen die Rückenspeichen auf der Kettenseite nach vorne. Sie sollten aber nach hinten zeigen! Auf der anderen Seite müssten sie wegen dem Einsatz der Scheibenbremse nach vorne zeigen (Grund: Richtung des Bremsmoments entgegengesetzt zum Antriebsmoment), zeigen aber dort nach hinten. Also so ziemlich alles daneben.

Das Vorderrad habe ich belassen und gestern auch noch zentriert - dass läuft schon wieder gut. Das Hinterrad muss man zerlegen und richtig aufbauen, sonst macht das keinen wirklichen Sinn. "Geil" wäre jetzt natürlich, wenn Du noch rosa-farbene Alunippel bekommen könntest!!

Nach dem biken am Samstag habe ich mir gestern nochmals Ruhe gegönnt, bevor heute dann wieder Arbeiten auf dem Programm stand. Das Wetter war eh schrecklich und fast bikeuntauglich.

Vorhin habe ich noch die Kilometerstatistik aktualisiert abgespeichert. Mit der Novemberleistung bin ich eigentlich ganz zufrieden.  Angesichts des zunehmend garstigen Wetters finde ich 520 Velokilometer  sogar wirklich gut. Bis zum Jahresziel von 7'000 km fehlen nur noch knapp 200, das sollte unter normalen Umständen kein Problem mehr sein. Mit 3x Squash taucht erstmals wieder Alternativsport auf der Liste auf. Auch gut.

Ich war schon viel zu lange nicht mehr krank.

So etwas kann ich natürlich nur sagen weil ich merke, dass der Tiefpunkt überwunden ist und die Medikamente zu wirken beginnen. Die Schluckbeschwerden haben schon deutlich nachgelassen. Ich weiss, wie dankbar ich sein muss um ein so grundsätzlich gesundes Leben führen zu können. Das ist keine Selbstverständlichkeit! Und deshalb  bin ich auch irgendwie dankbar für solche Momente. Der kranke Körper zwingt zur Ruhe und so kriegt der Geist plötzlich etwas  Zeit geschenkt. In den letzten vier Tagen konnte ich endlich wieder einmal in Ruhe über ein paar Dinge nachdenken...

................................................................................................

Seit ein paar Tagen bin ich krank, deshalb gab es keine Einträge. Ich leide an entzündeten Mandeln, hatte Fieber und Gliederschmerzen. Das Ganze begann am Dienstag nach dem Squash spielen. Christian erzählte im Restaurant, wie er vor ein paar Tagen ganz hässlich Schluckweg hatte und er sich nun wieder davon erhole... von dem Moment weg, verspürte ich erstmals Schluckweh. Am Mittwoch nahmen die Schmerzen dann stetig zu und Donnerstag, Freitag bin ich dann zuhause geblieben und kaum mehr aufgestanden. Es hat mich richtig erwischt.

Eine allestötende Gurgelspülung und  sieben Tage Antibiotika sollten nun die Entzündung zum Verschwinden bringen. Na denn.

Krank bin ich auch, weil ich trotzdem heute aufs Bike gestiegen bin um ein paar Kilometer zu fahren. Ich habe zwar immer noch ziemlich  Schluckweh doch sonst bin ich körperlich wieder ziemlich fit.  Mit Jürg umrundete ich den Flughafen Kloten und bei lockerem Tempo hatten wir Zeit um noch etwas zu quatschen. Das war angenehm. Weniger angenehm war das Wetter. Es regnete zeitweise, bei etwa 5° Grad über Null. Na ja, für Dezember war es ganz o.k. Der Tacho sagt: 36 km., 1:46 Std., 400 Hm.

Die heisse Dusche hat gut getan und gegurgelt habe ich auch. Es sollte jetzt also aufwärts gehen!