Allgemein - 50

Die im Februar begonnene Vitaltrainerausbildung zwingt mich ein Stück weit, meine bisherigen Lernstrategien und -methoden zu hinterfragen und nach Möglichkeit zu verbessern. Und zu verbessern, gibt es an meinen bisherigen Lernstrategien noch vieles . Es ist schon zu lange her. Volksschulzeit, vor 30 Jahren?  Ich stellte fest: ich habe gar keine Lernstrategie mehr. Ich vertraute darauf, dass ich es schon irgendwie verstehen würde. Irgendwie... "Ich bin doch nicht blöd!"

Im Fach Methodik und Didaktik wurden verschiedene Lerntechniken vorgestellt und als Hausaufgabe sollten wir in den Sommerferien das eine oder andere mal   ausprobieren.

Ich bin dabei beim Lernkasten, einer Lernkartei  gelandet. Nix mit Elektronik, nix interaktiv, ohne Strom und ohne Internet. Nix mit Kärtchen bedrucken sondern alles von Hand schreiben. Steinzeittechnologie!

Aber eine für mich recht wirksame Lernmethode. Ich muss pro Fach die wichtigsten Themen herauspicken und entsprechende Fragen dazu formulieren. So befasse ich mich geistig mit dem Thema. Durch den Akt des Schreibens kommen noch weitere Kommunikationskanäle dazu, die später beim Durchlesen der Fragen helfen werden, sich an die richtige Antwort zu erinnern. Das einzige Problem an der Geschichte ist, dass Karteikarten schreiben eine recht zeitintensive Sache ist. Bisher habe ich etwa 100 Karten geschrieben. Dafür brauchte ich etwa 10 Stunden.

Ich schätze mal, dass ich jetzt etwa 50% des bisherigen Stoffs erfasst habe was also heisst, dass mir -bis zum aktuellen Stand- noch weitere 10 Stunden Kartenschreiben bevorstehen. Und: Für die nächsten Schullektionen nehme ich am Besten gleich die Kärtchen mit, damit ich die wichtigsten Punkte direkt während dem Unterricht notieren kann. Bis zum Ende des Grundlagenblocks wird meine Kartei wohl auf über 400 Karten anwachsen. -> Dann kann ich mit meinen Mitschülerinnen "Trivial Pursuit" spielen. Die sechs Farben des Spiels entsprechen dann den verschiedenen Unterrichtsfächern. .

Es gibt Zeiten, da möchte ich ganz viele Dinge gleichzeitig tun und stelle dann jeweils fest, dass das nicht geht. Es geht meist halt nur  eines nach dem anderen. Ich kann nicht arbeiten und biken, oder lernen und bloggen, oder ausschlafen und einkaufen.  Und weil das so ist,  ist in den letzten Tagen das bloggen halt oft weggefallen. Es blieb keine Zeit dafür.

Anfang Woche habe ich abends vorwiegend für die Vitaltrainerausbildung gelernt. Zudem war das Wetter schwach. Was heisst schwach, am Dienstag regnete es fast den ganzen Tag. Nix mit Dienstagabend-Biken. Ich merkte auch wiedereinmal, wie mir das Wetter auf die Laune drücken kann. Nicht schlimm, aber spürbar. Regenwetter mag ich nicht allzu lange. So war ich dann froh, als es gestern Mittwoch gegend Abend dann noch ziemlich sonnig wurde. Das hat gleich meine Stimmung verbessert. Wie natürlich auch der Umstand,   dass ich Donnerstags und Freitags nicht arbeiten muss...

An einem Sommersonntag wie heute, wollten wir wiedereinmal in der örtlichen Badeanstalt etwas rumflätzen und uns die Sonne auf den Pelz scheinen lassen.  Zu Beginn war es zwar noch etwas wolkig und windig, doch je später der Nachmittag, desto schöner wurde das Wetter. Das hat richtig gut getan. Ich bin sogar wiedereinmal vom 3m und vom 5m Turm gesprungen. War schon lange her...

Radfahrer erkennt man an den weissen Händen. Sonnengebräunte Arme, doch wegen der Handschuhe stets weisse  Hände. Oder eben, den zweifarbigen Oberschenkeln. Unten braun, oben weiss. Und genau deshalb musste ich mir eine neue Badehose im Bermudalook kaufen. In einer kurzen, engen Badehose würde das ziemlich witzig aussehen

Schweizer Nationalfeiertag.

Wie immer am 1. August, sitzen wir heute Abend mit  Familie und Freunden zusammen um gemeinsam zu grillieren und etwas Geselligkeit zu pflegen. Ein kleines, ungezwungenes  Dorffest. Wenn es dann später dunkel wird, beginnen die Kinder mit Knallfröschen zu zeuseln und erste Raketen werden gezündet. So muss 1. August sein. So war es schon immer und so soll es noch lange bleiben.

Das Ganze macht an richtig heissen Sommerabenden natürlich noch einiges mehr Spass, als an einem regnerischen Tag wie heute. Doch Wetter ist nur aussen. Innen funktioniert das treffen, sich austauschen und  Nahe sein auch bei Regenwetter. und so ist 1. August immer irgendwie sonnig, warm und gut. Es gibt uns Gelegenheit, uns in unser soziales Netz, in unsere Art, unsere Gegend, unsere Heimat, unser  Land einzubringen, oder bei Bedarf auch mal sich fallen zu lassen und zu erkennen, dass wir eingebettet sind. Wir sind nicht allein. Wir stehen immer in Zusammenhang mit der uns umgebenden Welt. Und das zu erkennen tut gut. Es beruhigt, macht gelassener und stärkt das Selbstverständnis und -vertrauen.

Gestern habe ich übringens zwei richtig grosse Raketen gekauft, die meine Frau und ich heute Abend zünden werden. Es ist eine "Twilight" und eine  "Euro Blitz Rakete". Hoch lebe Helvetia!

I'm feeling blue

Montags war ich körperlich müde, heute eher geistig. Drei schwülheisse Bürotage und abends noch Tourenberichte schreiben, Fotos auswählen, verkleinern, hochladen... das alles  braucht  Zeit, und Aufmerksamkeit. Und man hat ja auch noch ein Privatleben...

Morgen muss ich mich wiedereinmal bewegen. Es ist Zeit, frischen Sauerstoff ins Hirn zu kriegen und die Grauschleier des Alltags rauszuschwitzen. Gute Nacht.

Nach dem gestrigen Tag war klar, dass ich heute  lange ausschlafen würde. Mein Körper und auch mein Geist brauchten diese Regeneration. Herrlich. So wurde es kurz vor Mittag bis wir dann gemütlich "frühstückten".

Im Sommer sind klarerweise viele Kühe auf den Alpwiesen unterwegs und die scheissen -so scheints- mit Vorliebe mitten auf den Wanderweg. Man kann da gar nicht immer ausweichen. Auf einer Alp mussten wir sogar die Kühe verscheuchen, damit sie überhaupt aus dem Weg gehen und den Weg freigeben. Deshalb ging es nach der Tour meinem weissen INTENSE ziemlich verschissen. . Überall dieses braun-grün klebrige Zeugs, igitt!

Als ich die Garagentüre öffnete, miefte es mir schon ziemlich entgegen. O.K. Gartenschlauch raus und alles gründlich abspritzen. Ich wasche das Bike mit der Bürste sauber und mit der Brause spüle ich den Dreck runter. Und zum Vorschein kommt ein schöner, weisser Schwan! . Das Bike ist nun wirklich perfekt eingestellt und alles funktioniert 1A. Super. Da habe ich Freude daran. Für die vier Tage in Grindelwald ist das Bike bereit.

Mal etwas ganz Anderes.

Weil es nun ja heute ein regnerischer Tag war, wollten meine Frau und ich wieder einmal etwas unternehmen, was wir schon sehr lange nicht mehr gemacht haben. Genau, wie's im Titel ja schon steht, wir wollten heute mal wieder eine Runde Billard spielen.

Wir wollen nun nicht ins Detail gehen und all die Jahre zählen, die schon verstrichen sind, in denen wir nicht mehr an einem Billardtisch gestanden sind, doch es sind schon einige ... Beim Start mussten wir uns erst mal über die Regeln unterhalten. Was passiert nun, wenn die weisse Kugel fällt? Und wenn man eine Falsche einlocht? Lustig... lass starten.

Die ersten paar Spiele waren zwar noch ziemlich vom Zufall regiert, doch je länger wir spielten, desto besser kriegten wir die Angeegenheit wieder in den Griff. Das machte uns beiden richtig Spass. Es gab noch  viele spannende Spiele und so verging die Zeit im Flug. Über zweieinhalb Stunden später waren wir dann langsam hungrig und machten uns deshalb auf den Heimweg.

Fazit: Billard spielen  macht immer noch Spass. Das können wir gerne wieder einmal machen. Und wir müssen bis dann ja nicht wieder unbedingt Jahre verstreichen lassen.

Derzeit blüht in unserem Vorgarten ganz wunderbar der Lavendel. Violett in verschiedensten Schattierungen,  überall Bienen und Hummeln, es duftet ganz typisch. Lavendel riecht nach Frankreich, nach Provence, nach Sonne, Zypressen im Mistral-Wind, nach kühlen, alten  Steinhäusern und  nach Tischen im Garten, mit Brot  und Rotwein...

sonnig, 31° Grad, Sommer in der Schweiz!

Morgens waren wir zum brunchen im Zürcher Oberland eingeladen. Mit einem schicken Cabriolet wurden wir zu einem urchig-schmucken Landgasthof in der hügeligen Umgebung des Sitzbergs chauffiert. Wir erhielten den schönsten Tisch unter der Pergola und das reichhaltige Buffet war wirklich von bester Qualität. Es hatte alles, was man als Schweizer so zum Frühstück gerne sieht. Milchprodukte, Müesli, verschiedenste Brote, Käse und Fleisch in vielen Varianten. Säfte, Kaffee, alles hat gestimmt.  Gemütliches Zusammensein, gutes Essen, anregende Gespräche, herrliches Wetter, echte Erholung. Das war ein höchst genussreicher Ausflug. Danke dafür.

Den Nachmittag verbrachten wir zuhause. Drinnen... Draussen war's uns irgendwie zu heiss.

Herrlich! Endlich Sommer!

Als sportlicher Schweizer muss man derzeit wirklich ins Grübeln geraten.

• Die Schweizer Fussballnationalmannschaft scheidet an der Europameisterschaft im eigenen Land schon in der ersten Runde aus.
• Roger Federer verliert zum vierten Mal hintereinander das Finalspiel im ATP-Grand Slam Turnier von Paris in Roland Garros.
• Das Alinghi-Segelunternehmen verliert den Rechtsstreit bezüglich Bootsbau und wird wohl den nächsten Americas Cup auch mit einem Katamaran segeln müssen.
• vermutlich würden sich noch andere, knappe Niederlagen finden.

"Wir/Man" ist zwar gut, doch zum Sieg scheinbar nicht wirklich gut genug. O.K. So ist die Situation nun mal. Es gilt nun kurz nachzudenken, sich neu zu sortieren, Korrekturen anzubringen und dann weiter zu gehen. "Man" muss sich jetzt nochmals steigern können. Roger Federer hat das direkt nach Paris mit einem Sieg am ersten Rasenturnier des Jahres eindrucksvoll  gezeigt. Super! Das ist der richtige Weg.  Alinghi kriegt vielleicht zwei Jahre Zeit um zu lernen und die Fussballnationalmannschaft hat  auch zwei Jahre, um sich nach Möglichkeit für die Weltmeisterschaften 2010 in Südafrika zu qualifizieren.

----------- Schnitt ---------- ACHTUNG ---------- Esoterik-Zeugs ----------

wie oben, so unten - wie innen, so aussen

Alles was ich erlebe, was ich über meine Sinne wahrnehme, ist ein Spiegel meiner Selbst. Irgendwo in mir gibt es eine Entsprechung für einen Roger Federer, für ein Alinghi-Syndikat und für die Fussballnati... und wenn ich das alles bin, so heisst das als Konsequenz: Ich muss  kurz  nachdenken, mich neu sortieren, Korrekturen anbringen und dann weitergehen.

Seit drei Wochen arbeite ich nun wieder zu 60% Prozent. Mein neuer Wochenplan sieht nun so aus: Montag bis Mittwoch arbeiten, Donnerstag frei, Freitag Schule, Samstag Sport und Sonntag Familie. Noch habe ich mich nicht wirklich an den neuen Arbeitsrythmus  (und die neue Aufgabe) gewöhnt, doch vom Kopf her finde ich diese Lösung recht gut.  

Der "freie" Donnerstag ist  noch ziemlich unstrukturiert. Bis jetzt ist es  eine Kombination aus Yoga, Sport, lernen, lesen und faulenzen. Das birgt  noch Potential. -> und wenn ich mich also verbessern will, so begänne ich damit wohl am besten... an einem Donnerstag. Ah, so ein Zufall! Morgen ist doch genau Donnerstag...